わかやまシニアエクササイズ自主グループ

ページ番号1005310　更新日令和6年5月7日印刷　

和歌山市内には、わかやまシニアエクササイズ自主グループが100か所以上あり、約2,500人の方々が地域で積極的に運動（わかやまシニアエクササイズ）をしています。
運動することで、体力維持、向上の効果だけでなく、地域の方々と楽しく交流することで、心身共に健康で意欲的な生活にもつながっています。

このような取り組みを地域に増やしていけるように、市では「わかやまシニアエクササイズリーダー養成講座」を年に1回開催しています。
詳細は、ホームページや市報にてお知らせします。