高血圧ゼロのまちプロジェクト

高血圧ゼロのまちプロジェクト　ー 血圧を整え、未来を変える ー

「高血圧ゼロのまち」モデルタウン事業とは、日本高血圧学会が主催する事業です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自治体が中心となり、住民等を対象に健診の受診勧奨や血圧測定、保健指導などを行うことにより「高血圧ゼロ」を目指すものです。

和歌山市はその名称を『高血圧ゼロのまちプロジェクト ー 血圧を整え、未来を変える ー 』とし、令和8年度より事業を始めます。

高血圧は、脳血管疾患や心疾患を引き起こす大きな要因と言われています。「血圧について学び」「血圧を知り」「血圧をコントロールする」ことで、高血圧がもとで脳血管疾患や心疾患で倒れてしまう人を一人でも減らすことができるよう、このプロジェクトに取り組みます。

和歌山市の現状及び健康課題

 

和歌山市は、全国及び和歌山県と比較して、高血圧・高血糖・肥満の割合が高い状況です。

高血圧は、心疾患、脳血管疾患、腎臓疾患の最大の危険因子であり、適切な血圧管理が極めて重要です。

 

 

高血圧の定義

収縮期血圧（最大血圧）が140mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）が90mmHg以上の場合を高血圧と診断します。また自宅で測る家庭血圧の場合は、収縮期血圧（最大血圧）が135mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）が85mmHg以上が高血圧です。

高血圧の予防について

血圧について学ぶ

髙血圧は様々な疾患につながっていきます。正しい血圧の知識を身につけることが大切です。

自分の血圧を知る

毎日血圧を測り、自分の血圧を把握します。また、健康診断を受けることも重要です。

血圧をコントロールする

食事や運動等の生活習慣の見直し、必要な医療を受けることが望ましいです。

いつでも気軽に血圧測定

　和歌山市では、各保健センターに血圧計を設置しています。　設置場所は随時追加予定です。血圧測定を習慣化し、自分自身の健康管理を行ってください。

• 保健センター